top of page

Hur länge har du varit vilse?

elisabethammaburg

Det blev ett känslosamt och sårbart samtal om att ha modet att blicka bakåt för att förstå oss själva bättre. I min bok Förstå din utmattning finns ett stycke med samma rubrik som avsnittet där jag delar med mig av min egen resa bakåt.


Några av frågorna som jag ställde sig och som jag skriver om i boken:

- När slutade jag uttrycka och känna mina känslor?

- När slutade jag lita på mig själv?

- När slutade jag respektera mina behov?

- När lät jag framgång bli mitt mål?

- När blev stillhet och overksamhet en fiende?

- När slutade jag leka?


Hur gör man och vart börjar man? Det kan vara svårt att få till reflektion på egen hand. Här kommer några förslag:


  •  Ta hjälp av professionell hjälp i form av samtal eller terapi

  •  Skriv fritt och ha tålamod att stanna upp vid frågorna i första hand

  •  Prata med en vän som du känner tillit till och som är en god lyssnare


14 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


Elisabet Hammaburg

Varje vecka (nästan) skickar jag ett mejl med mina tankar om utmattningssyndrom. Nyhetsbrevet innehåller inspiration, reflektion och djupgående kunskap om hjärnan och kroppen. Välkommen att prenumerera!

Vill du veta mer om mina böcker? Vill du ta del av min kunskap genom ett individuellt samtal, föreläsning eller kurs?

Välkommen att kontakta mig via mejl.

© 2022 by Elisabet Hammaburg AB

  • Vit Edin Ikon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
bottom of page