top of page
  • elisabethammaburg
    • Jun 13
    • 1 min read

Vad behöver du just nu?

Känner du också igen dig i frustrationen över att bli sjukskriven utan egentligen fler råd än att vila och gärna röra på dig? Och helst av allt vill vi veta vad vi ska göra för att bli friska.


Vi delar med oss av hur det var för oss i början av utmattningen och vilka verktyg som hjälpte till för att bli vän med kroppen igen. 


Åsas övningar för avslappning och självmedkänsla hittar du här: https://fiffiga.se/ovningar/



0 views0 comments

Recent Posts

See All

Ljud, ljus, lukt… Alla intryck påverkar vår hjärna. Under optimala förhållanden kan hjärna stänga ute intryck för att hålla fokus på det som är viktigast. Det är en energikrävande process. När hjärnan

När vi har varit i gång i högt tempo länge kan lugnet kännas obehagligt. Plötsligt får vi utrymme att känna allt det som sker under ytan. Hur kan vi stanna kvar i de obehagliga känslorna? Åsa och jag

bottom of page