Vad behöver du just nu?

Känner du också igen dig i frustrationen över att bli sjukskriven utan egentligen fler råd än att vila och gärna röra på dig? Och helst av allt vill vi veta vad vi ska göra för att bli friska.

Vi delar med oss av hur det var för oss i början av utmattningen och vilka verktyg som hjälpte till för att bli vän med kroppen igen. 

Åsas övningar för avslappning och självmedkänsla hittar du här: https://fiffiga.se/ovningar/