top of page

Energi är det som skiljer en levande från en död...

Lär dig hur du kan hjälpa dina celler producera energi så att du kan leva ett rikt och energifyllt liv.

Skapa mer energi i ditt liv

Förstå hur kroppen producerar och reglerar energin i kroppen så att du kan ge den förutsättningar att göra det

Förstå vad som händer när kroppsbudgeten är ur balans och få verktyg för att hantera rotorsakerna så att du kan hjälpa kroppsbudgeten till balans igen

Förstå hur cellernas energikraftverk fungerar och lär dig metoder för att få dem att producera energi så att du kan leva ett energifyllt liv

Varför behöver du kunskap om hur din kropp producerar energi?

Om du upplever att du inte har energi så är det för att din kropp inte producerar energi

Jag kommer fortfarande ihåg när den insikten trillade ner i mig. Det var faktiskt inte så länge sedan, för kunskapen om hur kroppens förmåga att producera energi påverkar vårt mående är faktiskt inte särskilt välkänd. Men när jag väl visste vad jag skulle leta efter så öppnade sig ett fantastiskt forskningsfält för mig. För nästa fråga blir, varför producerar inte mina celler energi?

Kunskapen gör skillnad

Kunskapen gör skillnad. Jag förstår vad som händer när tröttheten plötsligt kommer över mig. Jag förstår varför det hjälper att lägga mig ner en stund. Och jag vet vad jag långsikt kan göra för att förbättra min förmåga att producera energi.

Ny kunskap - för alla

Det är ett nytt forskningsfält. Det är kunskap de flesta läkare inte har. Det är få personer som utbildar i energihälsa. Men jag lovar dig, det är inte flummigt. När jag pratar om energi menar jag verkligen energi. I form av energimolekylen ATP som cellerna producerar vår kroppsvikt av varje dag. Om inte energikraftverken har viktigare uppgifter. Som när vi har blivit utmattade...

Jag vill att du ska leva, inte bara existera

I den här kursen får du tillgång till den senaste forskningen om energihälsa och du får veta vad du kan göra för att hjälpa dina celler att producera energi igen. För jag vill att du ska leva, inte bara existera. Vill inte du det också?

Så här är kursen uppbyggd

Så fort du anmäler dig till kursen får du tillgång till kursplattformen och en länk till Facebookgruppen där du kan ställa frågor.

2.png

Så här går det till:

  • Självstudier i din egen takt. 

  • Livslång tillgång. Du kan gå tillbaka till kursen hur ofta och hur länge du vill.

  • Inbjudan till Facebookgrupp där du kan ställa frågor och lära känna andra kursdeltagare.

4.png

Tre moduler:

  • Kroppsbudgeten och energireglering. 

  • Kroppsbudgeten ur balans

  • Kroppsbudgeten och cellernas energikraftverk

3.png

Kursen består av:

  • Föreläsningar som är mellan 10 och 20 minuter långa

  • Mina reflektioner över hur jag använder kunskapen

  • Reflektionsfrågor till dig för att fundera på hur du kan använda kunskapen

  • Praktiska övningar som hjälper dig omvandla kunskapen till förändring

Vem är jag?

Jag heter Elisabet Hammaburg

Jag är lite nördig. Jag kan inte sluta ställa frågan: varför? Är inte det definitionen av en nörd? Jag vill veta mer och jag ger inte upp. 

 

Min fascination för kroppen började tidigt. Jag ville förstå hur kroppen var uppbyggd, vad som händer när vi blir sjuka och vad vi kan göra åt det. Jag började studera biomedicin och fördjupade mig inom neurovetenskap. Inte kunde jag veta då att kroppen senare skulle bli min bästa lärare. När jag blev utmattad kändes det som att vara i ett neurovetenskapligt experiment och min hjärna var platsen det utspelade sig på. Jag ville förstå varför jag hade alla dessa symtom. Det räcker varken att konstatera dem eller ens att bli av med dem. Något måste hända i min kropp som både ger symtomen och sen läker när de försvinner.Jag vill veta vad.

 

Jag älskar att koppla ihop vad som händer i mina celler och med hur jag agerar i den vanliga världen. Hur det tar sig uttryck i mitt liv. Det hoppas jag att du ska märka i den här kursen och att du därigenom också kan förstå vad som ligger till grund för dina symtom.

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
Elisabet Hammaburg 220213 modifierad.jfif

Elisabet Hammaburg

Varje vecka (nästan) skickar jag ett mejl med mina tankar om utmattningssyndrom. Nyhetsbrevet innehåller inspiration, reflektion och djupgående kunskap om hjärnan och kroppen. Välkommen att prenumerera!

Vill du veta mer om mina böcker? Vill du ta del av min kunskap genom ett individuellt samtal, föreläsning eller kurs?

Välkommen att kontakta mig via mejl.

© 2022 by Elisabet Hammaburg AB

  • Vit Edin Ikon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
bottom of page