När energin försvinner i samband med utmattningssyndrom tappar många sin träning. Och det är nödvändigt för har vi inte energi kan vi inte heller använda den. Så småningom, när läkningen kommit tillräckligt långt, är träning ett viktigt verktyg för att få kroppen att producera energi igen. Men hur ska vi göra för att samtidigt lyssna på kroppen och inte köra på för hårt?

​

​I föreläsningen får du kunskap om de fysiologiska förutsättningarna för att träna som utmattad, så att du själv kan förstå vad som händer i din kropp. Tina ger praktiska tips så att du kan få idéer om vad som kan funka i ditt liv.