top of page

Balans mellan aktivitet och vila

Det är lätt att låta bli att göra saker och inte våga säga ja till roliga saker av rädsla för att vi ska bli trötta. Men ibland går det inte att göra rätt. Fastän vi gjort allt vi kunnat för att vila innan och ta hand om oss efter olika aktiviteter, kommer tröttheten ändå. Då gäller det att vara extra snäll mot oss själva och inte bli rädda för att vi är tillbaka på noll i utmattningen igen.


Åsa berättar om hur hon numera kan ta sig tid att vara med sig själv för att säkerställa återhämtning. Jag arbetar ofta med att hjälpa mig till ett tillstånd där jag tillåter mig att känna tröttheten.






9 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page