Ett trasigt energiregleringssystem

Energihormonet kortisol är en viktig pusselbit för att förstå utmattningssyndrom.

På väg in i utmattningen är det som att stoppsystemet går sönder och kortisol frisätts hela tiden. I utmattningen är kortisolnivån ofta antingen låg eller tenderar att fastna i högt. Och långt in i läkningen är energiregleringssystemet känsligt.

I avsnittet pratar jag och Åsa om hur kunskapen om kortisolets funktion kan hjälpa oss att medvetet hjälpa kroppen att reglera energin.