top of page
  • elisabethammaburg

Ett trasigt energiregleringssystem

Energihormonet kortisol är en viktig pusselbit för att förstå utmattningssyndrom.


På väg in i utmattningen är det som att stoppsystemet går sönder och kortisol frisätts hela tiden. I utmattningen är kortisolnivån ofta antingen låg eller tenderar att fastna i högt. Och långt in i läkningen är energiregleringssystemet känsligt.


I avsnittet pratar jag och Åsa om hur kunskapen om kortisolets funktion kan hjälpa oss att medvetet hjälpa kroppen att reglera energin.



1 view0 comments

Recent Posts

See All

Ljud, ljus, lukt… Alla intryck påverkar vår hjärna. Under optimala förhållanden kan hjärna stänga ute intryck för att hålla fokus på det som är viktigast. Det är en energikrävande process. När hjärnan

När vi har varit i gång i högt tempo länge kan lugnet kännas obehagligt. Plötsligt får vi utrymme att känna allt det som sker under ytan. Hur kan vi stanna kvar i de obehagliga känslorna? Åsa och jag

bottom of page