Kan man sörja sig själv?

Ja, precis så kan det vara. I en utmattning lämnar vi något bakom oss för att komma vidare. Det vi behöver säga hejdå till är en del av oss själva. En del som vi troligen tyckte mycket om, även om sättet att leva på visade sig inte vara hållbart i längden. Sorg är ingen linjär process, men de flesta går igenom ungefär samma faser. Just det pratar jag och Åsa om i det här avsnittet.

Våra samtal baseras på min bok Förstå din utmattning – om att läka och hitta hem igen.

Vill du ha hjälp att ta dig igenom din utmattning får du gärna kontakta någon av oss så berättar vi hur vi kan stötta dig på vägen.

Åsa Nelson är utbildad stresspedagog och mindfulnesslärare. I sin verksamhet Fiffiga – För hållbar hälsa erbjuder hon bland annat samtal inom återhämtning och stresshantering. På plats i Malmö eller digitalt. www.fiffiga.se