Stress och känslor - hur hänger det ihop?

Jag tror att det mest facinerande jag lärt mig under min quest att förstå utmattningssyndrom är hur stress och känslor hänger ihop. Eller ja, jag skulle hellre säga kroppsbudgeten och känslor, för i min förståelse är stress ett ord vi använder när vi inte förstår våra känslor...

Kanske förstår ni vad jag menar om ni tittar på samtalet jag och stresspedagogen Åsa Nelson hade om just stress och känslor. Samtalet utgår från min bok Förstå din utmattning - om att läka och hitta hem igen. (Just i skrivandes stund har jag bokrea. Passa på att investera i ditt eget exemplar!)

Vill du veta mer om hur känslor och kroppsbudgeten hänger ihop så rekommenderar att spana in min onlinekurs Förstå kroppsbudgeten. Modulen om känslor är den som liksom knyter ihop allt sammans!